mardi 9 janvier 2024

dimanche 16 juillet 2023

Clôture de la saison 2023

Pour bien clôturer la saison 2022/2023 : Sortie Canoë

Le JCB ne reste pas tout le temps que les pieds sur terre, nous avons affronté la descente de l'Ariège en Canoë, depuis Portet-sur-Garonne, grâce à Granhota

Et comme souvent, après l'effort, le Réconfort à la Guinguette du Héron Glouton, qui vous attend à l'arrivée

Passez un bel été et on vous retrouve avec impatience à la rentrée

Dernier Entrainement de la Saison 22/23

Dernier Entrainement de la saison 2022/2023

au JCB

Cela ressemble à un entrainement basé sur la course à pied mais agrémenté de course d'orientation, de petits challenges en équipes pour allier sport, convivialité et accessible à tous les niveaux 🏃🎉

Et après l'effort, le Réconfort 😁🍻🍉🍰

lundi 23 janvier 2023

mercredi 11 janvier 2023

Trail des Coteaux de Bellevue - 08/01/2023

Pour bien commencer cette nouvelle année, le JCB était présent au Trail des Coteaux de Bellevue, le 08 Janvier 2023

Comme tous les ans, les pieds dans la boue mais toujours avec la bonne humeur 😀💪

mercredi 4 janvier 2023

BONNE ANNEE 2023

Le JCB vous souhaite tous ses meilleurs vœux pour cette nouvelle année

lundi 5 octobre 2020

Résumé de la (courte) saison 2019 - 2020

Année de courte durée suite à la venue du COVID-19😠 qui a montré qu'il circulé très très vite , je vous assure il ne s’entraine pas dans notre club!! non,non,non.

Année courte mais pas dénuée de BON momentS

Muriel termine 2ème de sa catégorie sur le Trail du Bassac de colomiers "Bravo!!"

Un arrêt vidéo sur le RELAIS DE L'HERS!!!!!

Chaque année une marrée rouge arrive sur le relais de l'hers proche d'Aucamville.

Le principe: un relais par équipe de 3 dont chacun réalise le même parcours de 5km.

Ci-dessous le lien vers la vidéo de cette chouette journée, ainsi que le palmarès de nos athlètes.

https://www.instagram.com/tv/B8911QxJHUn/?igshid=g3ahz03lgk3d

8 équipes /24runneurs= Prix du plus grand nombre de participant🥇

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Récap des résultats(dans l'ordre) :

1ere équipe mixte Podium de "Choupie's & co" laura & fabien & sylvain en 1h09:15 (9/89)

L'équipe "Jogging club borderouge " manu & mohammed & Bruno en 1h15:15 (21/89)

"Les brunos" avec Bruno.T&Bruno.C&Bruno.TT en 1h20:19 (34/89)

Podium 2eme équipe fille "Team JCBINOUZE" margaux&romane &Audrey en 1h22:34 (41/89)

La Team "Raclette" en 1h31:15 Coralie&alice&paul-henri (60/89)

La "Team JCB" claire&Élodie&Cécile en 1h32:41 (64/89)

Suivi des "tartiflette" helene&Alain&cloé en 1h35:43 (68/89)

Juste derrière "las chicas" avec jeannick&isabelle&anna en 1h35:42 (69/89)

bravo à tous!

La Galette arrive!!!!!

Une des raisons de faire du sport est de pourvoir manger plus de galette!!!!!.

En cette fin janvier séance fractionné 2*3parts / repos / enchainement cidre et 2 *2 parts pioufff belle séance.

Ils sont GIVREEEEEEEEESSSS

Les REDSOCKS avec du feux dans les chaussettes! Il fallait ça car il faisait froid à cette fameuse ronde givrée de CASTRES.

Course relais à 4 avec 58km au total, et une 3ème place NON officielle en 4h48.

Et oui malheureusement erreur lors du passage de ceinture entre le 3eme et 4eme relais du coup l'équipe n'est pas classée, c'est aussi ça la course à pied.

NORD - SUD - EST - OUEST ????

Et oui la course à pied ludique je dirais, c'est à dire une course d'orientation dans la forêt de Bouconne.

1ère inscription et 1ère victoire en équipe féminine, qui a dit que les filles n'ont pas le sens de l'orientation ?

NOUVEAUTE du indoor

Inauguration de notre nouvelle salle de jeu pour les activités du vendredi soir !!

Au programme stretching/training , renfo....venez tester.

LES BRONZES EN BORD DE MER !

3 équipes ont participées au Raid 66 de Colioure et juste pour bronzer!.

Un beau parcours de jeu de 30km avec alternance de VTT, trail , course d'orientation et du Kayac, oui oui tout ça.

Super perf de notre coach Manu et Audrey terminant 2eme mixte , bravo les jeunes.

Le MARATHON DE TOULOUSE

Malgré le froid le JCB était présent.

Il y avait des équipes, des solos du semi-marathon et même une meneuse d'allure!

DUATHLON

Une discipline plus accessible que les triathlons , à savoir le duathlon velo+CAP ( solo ou en duo)

Super orga et super moment , RDV l'an prochain sans faute.

1 HOMME, 1 INDIENNE, 3 FEMMES ET 1 ABEILLE

Digne d'un titre de film , c'est pourtant le trail du cassoulet qui a eu lieu à VERFEIL dans la bonne humeur.

FLASH GORDON

Le semi de Tournefeuille bouclé en 1h25 par notre flèche rouge Fabien.

Super perf et répétition pour le marathon de Toulouse ou il souhaite claquer du 3h , on lui souhaite bonne chance.

ON SORT LES MOLETS

De beau mollets étaient présent pour une séance d'entrainement en plein air avec une forte participation.

Tant de muscles, c'est beau et muy sensual!

JE METS DU "S" OU DU "XS"

Taille S ou XS, mais pour le triathlon de Toulouse qui a eu lieu à la Ramée.

Laura termine le "S" à la 17ème place féminine (1h29)

Thomas fini en 12ème place et 2ème de sa catégorie (35min15s)

C'EST LA RENTREE !!!

Reprise de l'entrainement avec Manu notre Coach qui fait travailler nos abdos!

Et oui ce n'est pas que du running le JCB, c'est un entrainement complet.

Info média/renseignement:

Renseignement par mail: joggingclubborderouge@gmail.com

Notre blog : http://jcborderouge.blogspot.com/

Instagram: https://www.instagram.com/joggingclubborderouge/?hl=fr

dimanche 13 janvier 2019

FIN D'ANNEE EN ROUGE VIF !!

En cette fin d'année, un grand nombre de kilomètreeeeeeeeeeeees parcourus 🏃🏃
avec des dizaines de courses dans tout le département et pas que ✈!!!

Voici un aperçu des 3 derniers mois de l'année 2018 qui témoigne de l'effervescence du JCB

L'abeille bleu pascal sur la Trail des Coteaux de saint Louuuuuup Cammas - 10eme de sa catégorie

Romane sur le semi de Cannes qui bat son RP en 1h33:40 avec une palme d'or

sur tapis couleur rouge JCB bien sûr !!

Corine, 2eme de sa catégorie sur la Trail du Raison d'or

Le Sauterne c'est bien connu ça dope énormément mais avec modération...ou pas!

Davy en lévitation sur le Trail deValdères !! un 30kmet 800D+ en 2h46

avec une 10eme place dans sa catégorie.

Romane en duo avec sa moitié sur le Run and Bike de Pech david avec une 2eme place.

Question : l'amour donne des ailes ? réponse contacter Romane au 06.1.....lol

Le trail du pastel à balma, en son et image!

Une épreuve de nuit et/ou le lendemain rebelote avec la même épreuve de jour.

Franchement chouette mais dur physiquement.

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3eme place pour Sam sur le 14km de nuit ( podium)

6eme place pour Fabien avec le 22km de jour !!

5eme place pour laura sur le 14km de jour (good job)

23eme place pour laurent de nuit sur le 14km- Nice!

11eme place pour thomas et 18eme place pour sylvain sur le 14km jour et nuit ( ça galope)

1h34 pour clément sur le 14km de jour ( allez KK 4:18 au kilo)

Anna sur le 10km nature de Sigean, elle termine 9eme fille BRAVO

La Team JCB sur les 10km du confluent à Toulouse.

Les 4 fantastiques ont encore frappés, bravo les mousquetaires.

Pour manger du Roquefort il y a du monde !!

Sylvain et laura sur l'hivernale des Templiers à Roquefort alignés sur le 25km et 1200D+.

Ils terminent respectivement le parcours en 3h32 et 3h34.

Le JCB à l’international et oui mesdames et messieurs, et en plus c'est pour sauver Noël.

Notre ami Sam est partie en urgence au CANADA pour les 10km du Père Noel oh oh oh , car ce dernier avait perdu sa veste rouge (ahhhh) du coup obligé de prêter celle du JCB!!!

Sam termine 1er au scratch du 10km rien que ça "AMAZING".

Et pour terminer l'année GROSSE GROSSE séance de sport autour d'un repas

de fin d'année façon auberge espagnole.

Échauffement :Apéro, tapas , fois gras

Fractionné: pizza-rosé-quiche-rosé ( x4 ou 5)

Retour au calme: dessert et champagne ça passe!

A L'ANNEE PROCHAINE!!

mardi 23 octobre 2018

La marée ROUGE au Marathon de Toulouse 2018

Cette année une marée rouge a envahi le macadam de Toulouse lors du Marathon 2018

Au programme :

7 équipes engagées en relais de 4 personnes, avec les distances suivantes

1er relayeur sur 10.9Km
2eme relayeur sur 7.3 Km
3eme relayeur sur 10.8 Km
4eme relayeur sur 12.3 Km
Les 4 relayeurs pour le finish 1km

2 semi-marathoniens

Nos équipes relais en images et en Rouge bien sur !

Les Redsocks 9eme/900 et 2eme équipe mixte Bravo !

La JGB Team pour un classement à la 387eme/900

La JCB6 M2CB termine à la 360eme/900

Ils sont contents le Jogging Club Borderouge H1 qui termine 150eme/900

L'équipe de Choc avec une 809eme place sur 900

Les gazelles du JCB avec notre coach qui remplace Coralie pour une 501eme place sur 900

La team BG pour une 26eme plce sur 900

Sans oublier nos deux semi-marathonniens

Laura Legroux en 1h33 soit 17/1101 féminine avec un record perso !


Pascal Signarbieux en 1h41soit 657/2423 de sa catégorie

Ci-dessous le récap des performances des 30 athlètes engagés par disciplines.

Bravo à tous pour cette forte présence et ces belles performances !

Merci aux photographes, supporteurs et supportrices.

Bonus !!!!! (et avec le son à fond c'est bien meilleur)

La vidéo de la journée du Marathon de Toulouse vue par le JCB
https://photos.app.goo.gl/ot6ZGi8aDT3gJu6s7

Une séance d'entrainement au JCB ça ressemble à quoi au juste !

Une séance type d'entrainement au Jogging club Borderouge, cela ressemble à quoi !

On a notre coach professionnel #Manu👨‍🎓 qui nous donne des consignes afin de mieux progresser.

Au programme échauffement musculaire, étirements, exo sous forme de gammes (montées de genoux, pas chassés👣, talon fesse....) et oui de l'éducatif c'est important; puis petit footing🏃‍♂️ de mise en chauffe.

Ensuite par groupe de niveau (du débutant au confirmé ) séance de fractionné (30/30, 300m,pyramidale...) puis pour finir, séance de footing 🏃‍♂️en mode récup et petite séance d'abdos/gainage💪!

il y a déjà pas mal de monde en ce début de saison

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Manu en pleine explication des exos à venir

Les filles en pleines gammes !!! ça reveille

Voilà vous êtes prêt pour faire partie de la famille 👨‍👩‍👦‍👦du JCB ! Alors welcome.

Jogging Club Borderouge