14/06/2015 Cap Montas et Desperado Trail.

Le Jogging Club Borderouge en haut de l'affiche en ce Dimanche 14 Juin

Pierre remporte le 7km de la Foulée CAP MONTAS en forêt de BUZET

Résultats du 7km: (213 à l'arrivée)

    1     PEDERSEN Pierre                1er SEM       24'45  (podium)

  86     PESSANA Isabelle                    9 V1F       36'50

161     FICKINGER Elodie                  25 SEF       43'41

Résultats du 14km: (354 à l'arrivée)

  11    HOUTA HOUTA Mohamed    6 SEM      1h04'02

111    ROLLAND Nathalie                5 SEF       1h20'10

159    MOSNIER Sandrine             10 SEF       1h24'42

229    THAMIE Gilles                      69 V1M      1h31'26

243    JARNOT Sandrine                13 V1F       1h33'04

351    HUREAU Audrey                  22 SEF       1h56'43

Autre course ce Dimanche" DESPERADO Trail à REVEL"

Résultats du 22km: (434 à l'arrivée)

137     RIVESLANGE Didier            20 V2M      2h26'59

215     SAVOLDELLI Bruno                               2h33'48

Résultats du 12km: (434 à l'arrivée)

311     BELMONTE Coralie              28 V1F     1h19'32

354     VIVOS Christine                    12 V2F     1h23'43

376     ADER Evelyne                       39 V1F     1h25'45

Bravo à toutes et à tous pour vos résultats.

Je suis fier de Pierre qui m'apporte ma première victoire en tant qu'entraîneur.

JC 

le Coach

12/06/2015 Info du Coach

Le Mercredi 17 Juin il n'y aura pas d'entraînement.

Vous aurez le planning des entraînements du mois de Juillet avant la fin Juin.

Faites une pause avec la course à pied pendant vos vacances de Juillet et d'Août. Complétez avec le vélo, la natation, la marche en rando.

Vouloir en faire de trop vous amènera irrémédiablement au surentraînement et aux blessures.

JC

Chiropraxie et course à pied

Pour les personnes ayant des douleurs, blessures et divers petits bobos, je vous conseille d'aller à la clinique de chiropraxie (derrière le carrefour Purpan)

La chiropraxie s'apparente à l'ostéopathie,mais en plus doux. Avec un résultat très efficace.

(tarif de l'ostéopathe = 50€ en moyenne la séance)

(tarif de chiropraxie = 15€ pour le club)

Deux internes s'occupent de nous: Laura ORTIZ / Bruno MADENBERG

Ils vous enlèveront les points de contractures liés à la course à pied, vous soulageront de certaines douleurs accumulées au fil du temps.

Allez les voir en toute confiance, je vous les recommande.

Merci de leur téléphoner pour prendre RDV

La séance est de 15€ au lieu de 20€

pour la première séance la cotisation annuelle est de 15€

Sud Ouest Soins Chiropraxie

72 chemin de la Flambère

31300 Toulouse

JC (le coach)

14/06/2015 Cap Montas

"La Foulée CAP MONTAS" à Buzet / TARN

Distances: 7km et 14km: course nature en forêt de Buzet.

Inscription individuelle (noter le nom du club: Jogging Club Borderouge)

Co-voiturage: changement du lieu de RDV

RDV 7h50 devant l'éléphant bleu (bd Atlanta)

merci de signaler votre participation à la course pour l'organisation du co-voiturage.

Le Bureau du JCB

25/10/2015 Les Equipes du Marathon en Relais...

Composition des équipes en relais du Marathon du Grand Toulouse 25/10/15

Même parcours que 2014

1er relais (10,8km) 2e relais (9km) 3e relais (11,8km) 4e relais (9,05km)

parcours commun (1,54km)

 Féminine 1 :

1/LESTAGE N. 2/MOSNIER S. 3/GROC C. 4/ROLLAND N.

 Féminine 2 :

1/PESSANA I. 2/KREIT C. 3/JARNOT S. 4/DE GRACIA N.

 Féminine 3 :

1/DEWEZ M. 2/VIVOS C. 3/AUREJAC P. 4/ADER E.

 Féminine 4 :

1/BLANC M. 2/AMGOUNE K. 3/BELMONTE C. 4/RENON M.

 Féminine 5 :

1/DI SCALA D. 2/CROSNIER A. 3/LAMURE M. 4/FICKINGER E.

 Féminine 6 :

1/LE MOUËL G. 2/HUREAU A. 3/CALLIZO V. 4/CAZAC F.

 Féminine 7 :

1/STAGLIANO V. 2/CAPELLE A. 3/LUI CHI PIOA M. 4/CANELAS M.

 Mixte 1 :

1/MECHERI K. 2/GRANGER S. 3/CASTELLO E. 4/CLAVERE A.

 Mixte 2 :

1/RIPARD M. 2/MATHON M. 3/MOKHTARI M. 4/COSME J.

 Masculin 1 :

1/BOUISSET C. 2/CAROL B. 3/SOUIAH M. 4/LESTAGE V.

 Masculin 2 :

1/LONGCHAL F. 2/THAMIE G. 3/SAVOLDELLI B. 4/KLAIBER M.

Participants au marathon:

- HOUTA HOUTA Mohamed

- PEDERSEN Pierre

- KPODAR Jean-Luc

Nous vous remercions de fournir un certificat médical en urgence.

Valable à la date du marathon (25/10/15)

"non contre indication à la course à pied en compétition"

Merci de vous rapprocher de Nathalie et Vincent Lestage le plus tôt possible.

Le Bureau du JCB

Le coach