Bonjour à tous,
Nous partageons cet appel à bénévoles pour le Forest Trail 2017. N'hésitez pas à venir donner de votre temps le samedi 4 février 2017, l'ambiance y est extra et l'organisation parfaite !
Merci
http://foresttrail31.fr/?mc_cid=552272adf9&mc_eid=e4532c1874
Entrainements - lundi - mercredi - vendredi 19h00
Eté: - Parc de la Maourine / Hiver - Stade
Eté: - Parc de la Maourine / Hiver - Stade
dimanche 18 décembre 2016
Entraînements pendant les vacances
Bonjour à tous,
Manu étant
en congé, il n'y aura pas de cours encadré par le coach pendant ces
vacances. Cependant, nous assurons le cours lundi 19 et mercredi 21,
juste assez pour pouvoir manger plus de gourmandises à Noël!. Il se peut
que le stade ne soit pas éclairé (si il n'y a pas le foot notamment),
nous courrons alors à l'extérieur (ceux qui ont une lampe frontale
peuvent l'apporter). Prévoyez de laisser vos affaires dans la voiture au
cas où nous n'aurions pas de vestiaire également.
A demain pour ceux qui sont disponibles, et bonnes fêtes à tous!! Retrouvons nous lundi 2 janvier plus motivés que jamais!
vendredi 2 décembre 2016
Le JCB participe au Téléthon le samedi 3 décembre 2016
Quelques petites précisions pour le déroulement du Téléthon de samedi après-midi.
Je vous donne ici le lien vers le circuit qui a été choisi pour les entraînements que le club proposera http://www.visugpx.com/?valid=4v5tspH4xz&pass=4e6f0.
Le
départ et l'arrivée se feront de la place du Carré de la Maourine, à la
station de métro. Nous avons prévu un stop au parc avec des exercices
de renforcement musculaire (squat, pompes...). Dans l'idéal, il faudrait
une personne du club en tête, une au milieu du groupe pour assurer la
sécurité aux intersections et une dernière pour fermer la marche et
rester avec les plus lents. Pensez à mettre le tee-shirt du club pour
ceux qui l'ont, prenez des épingles à nourrice!
Les départs devraient se faire toutes les 30 minutes, on s'adaptera suivant le nombre de participants, de 14h à 16h.
Faîtes nous savoir si vous serez là pour nous aider à nous organiser! On vous espère nombreux, on compte sur vous!
Je
vous rappelle que la participation à l'animation est de 2 euros, y
compris pour nous (le but c'est quand même de ramener des sous!!).
jeudi 1 décembre 2016
Soirée wizzz!
Nous avons
le plaisir de vous annoncer que la soirée de fin d'année du club aura
lieu le vendredi 2 décembre à la salle de la JET (au stade où nous nous
entraînons).
Sur le
principe de l'auberge espagnole, chacun amène de quoi se rassasier
(tapas, paella?) et/ou se désaltérer (sangria, cervesa?), bon ce qui
vous fait plaisir, ce que vous faîtes de mieux, ce qui vous arrange!
Les conjoints et enfants sont cordialement invités.
Le bal ouvrira à 20h!
Le bureau.
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