Email - jogging.club.borderouge @ gmail.com - Tel - 06 62 44 56 65 -
Entrainements - lundi - mercredi - vendredi 19h00
Eté: - Parc de la Maourine / Hiver - Stade

dimanche 18 décembre 2016

Forest Trail 2017

Bonjour à tous,

Nous partageons cet appel à bénévoles pour le Forest Trail 2017. N'hésitez pas à venir donner de votre temps le samedi 4 février 2017, l'ambiance y est extra et l'organisation parfaite !
Merci



http://foresttrail31.fr/?mc_cid=552272adf9&mc_eid=e4532c1874

http://foresttrail31.fr/wp-content/uploads/2016/09/FOREST-TRAIL-31_affiche_A2_final_72dpi_2017.jpg

Entraînements pendant les vacances

Bonjour à tous,

Manu étant en congé, il n'y aura pas de cours encadré par le coach pendant ces vacances. Cependant, nous assurons le cours lundi 19 et mercredi 21, juste assez pour pouvoir manger plus de gourmandises à Noël!. Il se peut que le stade ne soit pas éclairé (si il n'y a pas le foot notamment), nous courrons alors à l'extérieur (ceux qui ont une lampe frontale peuvent l'apporter). Prévoyez de laisser vos affaires dans la voiture au cas où nous n'aurions pas de vestiaire également.
A demain pour ceux qui sont disponibles, et bonnes fêtes à tous!! Retrouvons nous lundi 2 janvier plus motivés que jamais!
Le bureau.

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vendredi 2 décembre 2016

Le JCB participe au Téléthon le samedi 3 décembre 2016


Quelques petites précisions pour le déroulement du Téléthon de samedi après-midi.
Je vous donne ici le lien vers le circuit qui a été choisi pour les entraînements que le club proposera  http://www.visugpx.com/?valid=4v5tspH4xz&pass=4e6f0.
Le départ et l'arrivée se feront de la place du Carré de la Maourine, à la station de métro. Nous avons prévu un stop au parc avec des exercices de renforcement musculaire (squat, pompes...). Dans l'idéal, il faudrait une personne du club en tête, une au milieu du groupe pour assurer la sécurité aux intersections et une dernière pour fermer la marche et rester avec les plus lents. Pensez à mettre le tee-shirt du club pour ceux qui l'ont, prenez des épingles à nourrice!
Les départs devraient se faire toutes les 30 minutes, on s'adaptera suivant le nombre de participants, de 14h à 16h.
Faîtes nous savoir si vous serez là pour nous aider à nous organiser! On vous espère nombreux, on compte sur vous!
Je vous rappelle que la participation à l'animation est de 2 euros, y compris pour nous (le but c'est quand même de ramener des sous!!).

jeudi 1 décembre 2016

Soirée wizzz!


 


Nous avons le plaisir de vous annoncer que la soirée de fin d'année du club aura lieu le vendredi 2 décembre à la salle de la JET (au stade où nous nous entraînons).

Sur le principe de l'auberge espagnole, chacun amène de quoi se rassasier (tapas, paella?) et/ou se désaltérer (sangria, cervesa?), bon ce qui vous fait plaisir, ce que vous faîtes de mieux, ce qui vous arrange!
Les conjoints et enfants sont cordialement invités.

Le bal ouvrira à 20h!
Le bureau.

jeudi 10 novembre 2016

Free to run

Mardi 15 novembre à 20h30 aura lieu à l'American Cosmograph (ancien cinéma Utopia Toulouse) la projection unique du super film documentaire "Free to run" qui retrace l'histoire de la course à pied hors des stades en particulier, la lutte des femmes pour gagner le droit de courir (hallucinant!), les dérives et enjeux de notre sport aujourd'hui...
Bref, un film à ne pas manquer!
http://www.american-cosmograph.fr/evenements/194-free-to-run.html

Résultats de la 21ème boucle des coteaux de Saint Loup Cammas


Bonne participation du Jogging Club de Borderouge à la 21 ème boucle des coteaux de St Loup Cammas ! 

Durand Alain couvre le 5 km en 24' 05" (12.46 km/h), termine 42 /129 arrivants et 7 ème V2H. 
Alain revient de blessure... 

6 membres du J.C.B se sont alignés sur le 10.5 km :

Castillo Tony : 44' 20" (14.21 km/h), 36 /295 arrivants, 16 /86 V1H
Carol Bruno : 50' 20" (12.25 km/h), 123 ème      47 V1H
Thamie Gilles:50' 34" (12.46 km/h), 128 ème     15 /40 V2H
Cros Aude : 54' 25" (11.58 km/h), 194 ème          6 /25 SEF
Abadia Camille: 54' 26" (11.57 km/h), 195 ème     7 SEF
David Corinne: 56' 40" (11.12 km/h), 219 ème      8 V2F

Bravo à tous !

Sportivement
jogging.club.borderouge@gmail.com 







samedi 5 novembre 2016

Le lundi c'est tapis!

Bonjour à tous,
Nous vous rappelons que les cours du lundi se prolongent par une séance d'abdos-gainage (douloureuse mais oh combien nécessaire!) dans la salle de la JET que l'on nous prête gracieusement. Pensez à prendre votre tapis!

Par ailleurs, le club dispose depuis peu d'une page facebook où sont proposées des courses sur la région. Nous pouvons ainsi échanger, nous organiser pour covoiturer, constituer des relais...bref, n'hésitez pas à y participer! https://www.facebook.com/JoggingClubDeBorderouge/?fref=ts

mardi 1 novembre 2016

Résultats du semi-marathon Marseille Cassis le dimanche 30 octobre 2016


Christine Vivos a participé au semi-marathon de Marseille-Cassis en 2'34'02

Félicitations !

Sportivement

jogging.club.borderouge@gmail.com




mardi 25 octobre 2016

Résultats du Marathon de Toulouse Métropole le 23 octobre 2016


Pascale Aurejac Rovira a fini en 1824ème place au Marathon de Toulouse Métropole 2016:
temps officiel 4:23:44   temps réel 4:22:11.

Tony Castillo et Laurent Simon ont participé au 10 kms :
Tony en 39:58 et Laurent en 40:24

Bravo à tous pour ces belles performances !

Sportivement
jogging.club.borderouge@gmail.com






jeudi 20 octobre 2016

Pendant les vacances.....


Nous vous informons que les cours se poursuivent pendant les vacances de Toussaint, avec cependant quelques modifications. 
Le cours du 31 octobre est annulé (we du 1°novembre).
Notre coach sera en congé le 2 novembre mais la séance est maintenue et le cours sera remplacé par un entraînement de fractionné.


dimanche 16 octobre 2016

Un grand merci à tous pour vos dons !


Un florilège de tee-shirts et chaussures de running offert par la association des coureurs de Borderouge au profit des "Des tee shirts pour le kenya" sous la impulsion de Evelyne Ader . Tout ceci sera distribué à Benjamin Bitok pour le soutenir dans sa démarche de promotion de la course à pied auprès des jeunes au Kenya . Un grand merci à tout les donateurs

Benjamin Bitok Thanks everyone who donate tee shirt and shoes May God bless you so much

Kipkoech Birgen On behalf of Lorien cross-country Kenya I wish to thank all who donated the tee shirts and shoes thank you soo much and God bless you



 
 



lundi 3 octobre 2016

Agenda des Entraînements

Vous trouverez ci-dessous l'agenda des entrainements du club pour le mois d'Avril 2017

https://drive.google.com/file/d/0B_ZWl9nNZI75OUVKczQ2UlR4Tkk/view?usp=sharing

mardi 27 septembre 2016

Collecte de vêtements de sport pour le Kenya

Nous avons tous dans nos placards des vêtements de sport (tee-shirts, baskets, casquettes, bidons......) que nous ne portons plus ou n'utilisons plus .
Nous avons invité Cédric Dubost le mercredi 12 octobre prochain à participer à notre entraînement et  lui remettre l'ensemble de notre collecte.
Vous pouvez aller consulter sa page Facebook "Des tee-shirts pour le kenya".
Nous comptons sur votre mobilisation ! Si toutefois vous ne pouvez pas être présents ce jour-là, nous pouvons récupérer votre collecte lors d'un prochain entraînement.
Merci d'avance !

Nous avions eu le plaisir de le rencontrer lors du marathon d'Albi en avril 2015 et faire des photos avec les élites Kenyans.


jogging.club.borderouge@gmail.com

Notre beau flyer.....


mardi 20 septembre 2016

Assemblée Générale Annuelle Ordinaire le 25 septembre 2016

Madame, Monsieur,

Nous avons l'honneur de vous inviter à participer à l'assemblée générale ordinaire
de l'association Jogging Club Borderouge qui se tiendra le lundi 26 Septembre 2016 à 19h00 à la salle de la JET,  complexe sportif Borderouge (stade Fernand Sastre), rue Montloup.   
Ordre du jour : 
1. Election du président de séance et des assesseurs 
2. Approbation des comptes de l'exercice 2015/­2016 
3. Approbation du budget prévisionnel 2016­/2017 
4. Montant des cotisations 2016­/2017 
5. Election du bureau 2016/­2017 
6. Point sur l'année écoulée 
7. Projets pour l'année 2016­/2017 
8. Questions diverses   

Nous terminerons la séance autour d'une collation.   
Dans l'attente de vous revoir,    Nous vous prions d'accepter, Madame, Monsieur, nos salutations amicales.       
La Présidente 

Bravo à nos deux triathlètes !

Alain Durand a participé au Triathlon Toulouse Métropole version XS le 11 septembre 2016

49mns30 au final
69eme sur 134 / 4eme V3
Natation 400m 9mns41
Vélo 12 kms 25mns29
Course à pieds 2kms750 14mns21
 
Pascale Aurejac Rovira a participé au Triathlon de la Ramée version S le 17 septembre 2016

2h06mn catégorie V4
Les temps intermédiaires n'ont pas été publiés
Natation 750m
Vélo 20kms
Course à pied 5kms

Un grand Bravo à tous les deux ! 
jogging.club.borderouge@gmail.com







lundi 19 septembre 2016

Rappel pour les entraînements

Bonjour à tous

Pensez à vous équiper d'une montre chrono (la plus simple fera l'affaire) et d'un tapis de sol pour participer aux entraînements.

Sportivement,
Jogging.club.borderouge@gmail.com

jeudi 8 septembre 2016

Inscription au JCB année 2016 2017


Vous trouverez ci-dessous, le bulletin d'inscription au JCB pour l'année 2016/2017.

Rapporter le dossier complet à Nathalie ou Vincent 
  • Bulletin rempli et signé - 3 pages        
  • Certificat médical - préciser COURSE  A PIED EN COMPÉTITION pour pouvoir vous inscrire aux courses - 
  • Une photo.
  • Le paiement.

Pour ceux qui ne peuvent pas imprimer, demandez-nous le bulletin d'inscription. 

Forum des associations de Borderouge le 18 septembre 2016


Le Jogging Club Borderouge sera présent au Forum des associations de Borderouge le 18 septembre 2016.

Nous vous accueillerons de 10h à 17h30 à l'entrée du Parc de la Maourine côté Place Antonin Froidure, des animations sont prévues tout au long de la journée pour petits et grands, voir le programme avec le lien ci-dessous :


https://drive.google.com/file/d/0B_ZWl9nNZI75ZkpDNEtwb3BpVlE/view?usp=sharing

lundi 1 août 2016

Affûtez vos baskets !

Bonjour à tous,

Nous avons le plaisir de vous annoncer que les entraînements encadrés par Emmanuel Bain, coach professionnel, débuteront le mercredi 7 septembre au parc de la Maourine! Rendez-vous nombreux, début du cours à 19h!
A très vite!
Le bureau

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Sportivement,

mercredi 6 juillet 2016

Le JCB était à la corrida de Toulouse le 1er juillet 2016

Les résultats des coureurs du JCB à la Corrida de Toulouse :

Résultats du 10 km
0047 Le Duff Christophe 00:36:55
1264 Durand Alain  00:51:45
3346 Mecheri  Kader  1:05:57
3911 Oudowenco Natacha  1:11 35
3998 Géraud Anne 1:12:30
4037 Crosnier Alexia 1:12:56
4356 Castello Elisabeth  1:17:38
4422 Fournier Oumkaltoum  1:19:48
4423 Granger Sihem  1:19:48
Résultats du 3 km
42 Durand Alain  00:13:34

Bravo à tous !
Sportivement,



lundi 4 juillet 2016

Entrainement avec coach le mercredi 6 juillet 2016 et le lundi 11 juillet 2016

Bonjour à tous,
Nous avons le plaisir de vous annoncer que nous aurons deux séances avec entraîneur diplômé comme évoqué lors de l'assemblée générale du 23 juin. 
La première se fera avec Emmanuel le mercredi 6 juillet à 19h et la seconde avec Laurent le lundi 11 juillet même heure, au lac de Sesquières, tout près du Stade où nous allions courir sur piste. 
Un RDV est prévu pour du covoiturage à 18h40 sur le parking de la Froidure à l'entrée du parc de la Maourine ou directement à Sesquières sur le parking à l'entrée du lac à la sortie de rocade (il y a là un restaurant routier pour repère).
Il s'agit d'un premier contact,chacun pourra ensuite exprimer sa préférence afin que le bureau puisse se prononcer pour l'un des deux entraîneurs.
Si vous avez des questions, n'hésitez pas à nous contacter.
Nous vous souhaitons nombreux malgré l'approche des vacances!
Bien entendu, ceux qui le souhaitent peuvent toujours se retrouver à titre individuel au parc pour courir ensemble les jours habituels.
A très bientôt!

Foulées Cap Montas ( Forêt de Buzet) 12 juin 2016

Des coureurs du JCB étaient présents aux foulées cap montas ce matin dans la forêt de Buzet.

Résultats du 7 km
26  Castillo Tony     8  M1M 31'20"
36  Bouisset Cédric 9 SEM  32'12"
220  Prats Aurélie  39 SEF 1h01'28"

Résultats du 14 km
97  Riveslange Didier 2 M3M (podium) 1h16'44"
119  Thamié Gilles 23M2M 1h19'38"
Bravo à tous.

Sportivement,

Résultats des courses du JCB mai 2016

Des coureurs du JCB sont allés affronter les côtes de MONS le dimanche 22 Mai.

Résultat du 4km: (49 à l'arrivée)
7      DOMINICI Patrick            1 M2M            17'30

Résultats du 9km: (237 à l'arrivée)
43     RIVESLANGE Didier       2 M3M           40'12
50     CASTILLO Tony            13 M1M           40'50

Résultat du 21km: (189 à l'arrivée)
128    DURAND Alain             25 M2M       1h57'46


Christophe était aux "Boucles du Coeur" à LABEGE dimanche 15 Mai.

Résultat du 10km: (408 à l'arrivée)
24      LE DUFF Christophe     17 SEM           38'01


Sébastien était au triathlon de REVEL le dimanche 15 Mai.

Résultat: (185 à l'arrivée)
54      MALE Sebastien         10 V1M       2h30'43
1500m de natation: 17'40
40km en vélo: 1h18'48
10km de course à pied: 50'24

Bravo à vous tous,

Sportivement,

Triathlon de Sébastien MALE 30 avril 2016

Premier Triathlon de Sébastien MALE à Saint Cyprien (66) Samedi 30 Avril.Son commentaire ci-dessous......
Bonjour Coach,
le JCB ( via l'Amicale Sportive Triathlon Catalan ) était présent au Triathlon sprint de Saint Cyprien aujourd'hui ( ligue FFTRI languedoc Roussillon).
Les distances enchainées étaient :
750m natation à la mer
20kms vélo
5kms cap

bilan: mon premier triathlon !
38ème scratch sur 156 ( 13ème vétéran1 ) en 1'20'26 cumulé.
le 5kms cap final bouclé en 22'21.

Le fractionné commence à payer, notamment pour tenir l'allure.

merci donc coach pour vos entrainements et à très vite à la Maourine.
sportivement,
sébastien

Trail de Quillan 17 avril 2016

Trans'Aubrac 23 avril 2016

La ronde du chardon à Mongiscard 10 avril 2016

Résultats des courses de Saint Paul sur Save 10 avril 2016

Belle prestation du JCB à St Paul/Save le dimanche 10 Avril (entre Save et galop)

Résultats du 22km: (172 à l'arrivée)
9     LE DUFF Christophe                5 SEM         1h46'20
17   HOUTA HOUTA Mohamed     17 SEM         1h51'00


Résultats du 13km: (246 à l'arrivée)
90     CROS Aude                            3 SEF            1h11'08
149   KREIT Cécile                        15 SEF            1h17'53
176   DE GRACIA Nathalie              6 M2F           1h21'51
212   ADER Evelyne                      20 M1F           1h27'09

Résultats du 8 km: (127 à l'arrivée)
7     CASTILLO Tony                       2 M1M              37'07
12   DOMINICI Patrick                     2 M2M              40'41
29   DURAND Alain                         4 M2M              43'32

Félicitations à toutes et à tous

Sportivement,

Courses du dimanche 3 avril 2016

samedi 9 avril 2016

Le trail des citadelles du 27 mars 2016

Le JCB dignement représenté sur le Trail des Citadelles par Christophe Le Duff

Résultats sur 70 km D+ 3500m, 84° sur 310 participants classés en 9:37:40

Quelques photos de son exploit


dimanche 3 avril 2016

Saint Paul sur Save le 10 avril 2016 : participation du JCB



Le JCB vous propose les courses de St Paul/Save "entre Save et galop" le dimanche 10 Avril 2016
3 distances: 8km     13km     22km

Les inscriptions seront remboursées par le club (s'inscrire en ligne)

Merci de noter votre participation sur la feuille de présence pendant les entraînements ou par mail.

L'organisation du co-voiturage vous sera communiquée ultérieurement.

Le bureau du JCB

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Sportivement,
tél:06 51 14 13 61

Trail d'Odars 27 mars 2016

Deux courageuses du JCB étaient au Trail d'Odars le dimanche 27 Mars 2016

Résultats du 15km:
180      CALLIZO Valérie             12 V1F      1h36'52
183      BELMONTE Coralie        14 V1F      1h37'15

Bravo les filles.....

JC
le coach

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Sportivement,
tél:06 51 14 13 61


 

mercredi 23 mars 2016

Course de Lespinasse le dimanche 20 mars 2016

Les photos :
https://goo.gl/photos/frRNvY6msrUT3G658


Le JCB en nombre à la course de LESPINASSE dimanche 20 Mars 2016.
Des très bons chronos et 2 podiums en prime.

Résultats du 10km: (220 à l'arrivée)
14     HOUTA HOUTA Mohamed            11 SEM           38'17
36     MALE Sebastien                            11 M1M          41'28
50     RIVESLANGE Didier                       1 M3M          43'12     podium
62     MOSNIER Sandrine                         3 SEF           44'50     podium
70     BOUISSET Cédric                          32 SEM          45'28
84     CAROL Bruno                                 23 M1M         46'18
94     THAMIE Gilles                                15 M2M          47'23
138   FOURNIER Oumkaltoum                  6 M1F          51'43
148   CHELLE Paul-Henri                        56 SEM          53'16
177   OCTAVIA Marie-Claude                    9 M1F           57'37
189    PAULMARD Justine                       13 SEF       1h02'17

Résultats du 5km: (92 à l'arrivée)
15     CASTILLO Antonio                         2 M1M          20'06
42     HACHOUTI Habiba                          6 SEF           26'16
46     PASCUAL Karine                             2 M1F          27'23
59     CASTELLO Elisabeth                      2 M3F          29'08
60     GERAUD Anne                                 3 M2F          29'09
61     MECHERI Abdelkader                     6 M3M          29'22
76     RASSELET Julie                            13 SEF           31'54
82     GRANGER Sihem                             5 M2F          33'06
84     ABDELOUHAB Anaïs                     16 SEF          33'21

Bravo pour les podiums de Sandrine et Didier, un beau chrono de Mohamed qui bientôt va descendre sous les 38mn, Sébastien qui se rapproche des 40mn, Tony qui est proche des 20mn sur le 5km, très belles prestations de Anne (2ème course) et Anaïs (1ère course), ainsi que la progression constante de toutes les féminines.
Julie qui a fait 1km en plus.......erreur sur le parcours

Félicitations à toutes et à tous,  

JC
le coach


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Sportivement,
tél:06 51 14 13 61

vendredi 18 mars 2016

Semi marathon de Blagnac le 13 mars 2016

Résultats du semi-marathon de BLAGNAC dimanche 13 Mars 2016
1269 à l'arrivée:

108       SOUIAH Mohamed       M1M          1h29'38
844       KLAIBER Maurice        M2M           1h55'11
936       DURAND Alain             M2M          1h59'18
1014     LONGCHAL Franck     M1M           2h0050
1060     MARTINET Mathieu     SEM           2h03'47

Sur le 10km:
1186   OCTAVIA Marie-Claude   M1F         58'35

Bravo pour avoir représenté le JCB
Félicitations à Mohamed pour son chrono sous les 1h30'

JC
le coach

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Sportivement,
tél:06 51 14 13 61

Les photos

https://goo.gl/photos/BX3Z25qe5ZK3t74b7 

samedi 12 mars 2016

Les courses proposées, les courses payées et encadrées







Bonjour,

Les courses à venir:

<  20 Mars LESPINASSE (5 et 10km)  "payée et encadrée par le club" 
<  27 mars Trail Odarsois ODARS (7,250 et 15km) "proposée"
<  10 Avril  Entre Save et galop St PAUL/SAVE (8,13 et 22km) "payée par le club"
<  22 Mai  la course de MONS (4,9 et 21km) "proposée"
<  29 Mai  course de la Tortue des Mères BEAUZELLE (6 et 10km) "proposée"
<  12 Juin  la Foulée Cap Montas forêt de BUZET (7 et 14km) "?????"
<  19 Juin Amaz'Eaunes EAUNES (6 et 10km) "proposée"

Les courses sont accessibles à tout le monde et proche de Toulouse.

Rien n'est décidé pour l'été...........

JC
Le coach


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Sportivement,
tél:06 51 14 13 61