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Entrainements - lundi - mercredi - vendredi 19h00
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mardi 23 octobre 2018

La marée ROUGE au Marathon de Toulouse 2018


Cette année une marée rouge a envahi le macadam de Toulouse lors du Marathon 2018


Au programme :

7 équipes engagées en relais de 4 personnes, avec les distances suivantes
  • 1er relayeur sur 10.9Km
  • 2eme relayeur sur 7.3 Km
  • 3eme relayeur sur 10.8 Km
  • 4eme relayeur sur 12.3 Km
  • Les 4 relayeurs pour le finish 1km
 2 semi-marathoniens

Nos équipes relais en images et en Rouge bien sur !


Les Redsocks 9eme/900 et 2eme équipe mixte Bravo !

La JGB Team pour un classement à la 387eme/900

La JCB6 M2CB termine à la 360eme/900

Ils sont contents le Jogging Club Borderouge H1 qui termine 150eme/900

L'équipe de Choc avec une 809eme place sur 900

Les gazelles du JCB avec notre coach qui remplace Coralie pour une 501eme place sur 900

La team BG pour une 26eme plce sur 900

Sans oublier nos deux semi-marathonniens

Laura Legroux en 1h33 soit 17/1101 féminine avec un record perso ! 

 
Pascal Signarbieux en 1h41soit 657/2423 de sa catégorie

Ci-dessous le récap des performances des 30 athlètes engagés par disciplines.


Bravo à tous pour cette forte présence et ces belles performances !

Merci aux photographes, supporteurs et supportrices. 



Bonus !!!!! (et avec le son à fond c'est bien meilleur)

La vidéo de la journée du Marathon de Toulouse vue par le JCB
https://photos.app.goo.gl/ot6ZGi8aDT3gJu6s7






Info média/renseignement:

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Notre blog : http://jcborderouge.blogspot.com/

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Une séance d'entrainement au JCB ça ressemble à quoi au juste !


Une séance type d'entrainement au Jogging club Borderouge, cela ressemble à quoi !

On a notre coach professionnel  #Manu👨‍🎓 qui nous donne des consignes afin de mieux progresser.

Au programme échauffement musculaire, étirements, exo sous forme de gammes (montées de genoux, pas chassés👣, talon fesse....) et oui de l'éducatif c'est important; puis petit footing🏃‍♂️ de mise en chauffe.

Ensuite par groupe de niveau (du débutant au confirmé ) séance de fractionné (30/30, 300m,pyramidale...) puis pour finir, séance de footing 🏃‍♂️en mode récup et petite séance d'abdos/gainage💪!


il y a déjà pas mal de monde en ce début de saison
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Manu en pleine explication des exos à venir
Les filles en pleines gammes !!! ça reveille
 

Voilà vous êtes prêt pour faire partie de la famille 👨‍👩‍👦‍👦du JCB ! Alors welcome.

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mercredi 3 octobre 2018

Jogging Club Borderouge ouverture de la saison 2018-2019

Le Jogging Club Borderouge plus connu sous le diminutif ""JCB" entame sa nouvelle saison 2018-2019 pour de nouvelles aventures!

Le club vous accueille les lundis; mercredis et vendredis pour des entrainements de running
de 19h à 20h30.
Un coach professionnel , Emmanuel BAIN encadre tous les entrainements du mercredis.

Tous les niveaux sont les bienvenus, du parfait débutant ou plus confirmé, il s'agit avant tout d'une ambiance familiale, conviviale. Si vous voulez une ambiance fun et aussi progresser dans la course à pied , n'hésitez plus et venez nous rejoindre.

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