Dimanche 21 Septembre 2014 le Sporting Form' et le CQB (Comité de quartier de Borderouge) organise le FITNESS SESSION sur la place du Carré de la Maourine
(métro Borderouge)
Animation toute la journée (le programme en pièces jointes)
C'est le Jogging Club Borderouge qui débutera les animations de 10h00 à 11h00
Au programme:
Méthode d'échauffement - Conseils techniques
Footing en commun avec les visiteurs jusqu'à la place de la Froidure et retour
Récupération - étirements - exercices debout - travail du souffle
Nous vous remercions de venir nombreuses et nombreux pour montrer ce que nous faisons,les conjoints,enfants,amis seront les bienvenus.
Merci aussi de mettre le T-shirt du club pour l'occasion.
Depuis quelques années maintenant je vous fais partager ma passion. Les progrès que vous faites toutes et tous, ainsi que votre gentillesse,votre application à écouter mes conseils, font que ma motivation est toujours aussi forte.
Merci de votre bonne humeur et du sérieux que vous mettez pendant les cours de sport.
Vive le JCB..............
le coach
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Sportivement